ダイエット日記 > リーチんさんのマイページ > う〜〜〜ん 上で停滞かな??
日記
2013年1月9日(水)
体重61.8kg   体脂肪率30.8%

食す糖質表示をつねに意識!

未記入

主食〜パン・麺・白米を3食抜き!

未記入

自分が食べるメイン料理はできるだけ別調理〜♪

未記入

糖質カット以外のお菓子は食べない!

未記入

う〜〜〜ん 上で停滞かな??

07:58
体重61.8kg  体脂肪率30.8%

なかなか。。。このあたりで体重が↓にいきません ><
62kの居心地がいいみたいで(o〃_ _ )oうぅ・・・ん

明日こそ!!! ↓になりますように〜〜 パンパン・・・・


コメント
2013年1月9日 10:38
こんにちは

私もMAX84キロからここまで来たのですが、この先が進めないんですよ〜

糖質制限は適正体重に近付くと落ちなくなるそうです…57キロまでまだまだなんだけどなぁ(苦笑)

まー焦らず続けてれば結果が出ると信じてお互いに頑張りましょうねー

あ、パルスイートの事が書いてありましたが、私はシュガーカットゼロの500グラムの袋を買ってます料理もお菓子も全てに使っていますが、甘味料独特のクセが少なくて美味しいですよ

ネットで1500円位…高いですが、砂糖の3倍の甘さなので長持ちしますよ(笑)

最近は面倒臭くて自分用と家族用の食事も分けないで甘味料使っちゃいます、煮物とか…

2013年1月9日 10:59
いつも〜60kあたりで停滞するの〜〜>< 
ここで断念してしまう事が多いのですが。。。
今回だけは〜くじけないよう続けていきたいです^^

だって〜〜あやさんもここまできたんだものね♪

シュガーカットゼロ 探してみます(*^-^*)  情報ありがとう!!

私もついつい煮物の時。。。お砂糖の方が味が決めやすくって使っちゃいます(。・・。)ポッ♪

でっ!! 私は食べない!!! なんて決心するのですが。。。

。。。。。。食べちゃうんだなぁ〜〜〜〜〜 これが。。。


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53歳 女性 身長:164.0cm
仕事・・お花屋さんをやってます♪
子供・・大学生&高校生の男2人♪
趣味・・バレーボールと・・酒豪です(。・・。)ポッ♪

12月から 糖質制限 ダイエットに挑戦^^

(結果報告ヽ(*^^*)ノ)

2012/01/18
64.0kg ⇒ 62.1kg (-1.9s)
31.5% ⇒ 31.0% (-0.5%)

2013/02/21
 62.1kg ⇒ 61.7kg (-0.8s)
31.0% ⇒ 29.0% (-2.0%)




2012年9月9日スタート
開始時64.0kg 31.5%
-2.1kg -1.5%
現在61.9kg 30.0%
あと6.9kg あと5%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

優羽空
女性 
166.0cm 61.0s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

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