日記
2013年1月9日(水)
体重67.2kg   体脂肪率38.8%

お通じ

○

夜食をしない

○

早く寝る

○

姿勢を正す

未記入

3日目

07:28
体重67.2kg  体脂肪率38.8%



おはようございます^o^

1kg減りましたー。
やっぱり、減ってると
テンション上がりますね。

今日も1日 頑張りましょーv(^_^v)

朝…画像1プラスブラックコーヒー
あっ。ジュースは、次女に半分奪われました。
イチゴを 食後に…398円やったのに
甘くて 美味しい〜3粒を小さく切って
満足満足♪(´ε` )

11時35分…みかん1個

15時…りんご1個

夜…スープ1杯
りんご4分の1

何か お腹張ってるー。

今日の感想
マック食べたい。
塩分欲しい。
少し 身体がダルい感じ。


コメント
2013年1月9日 14:15
マミーさん、初めまして(●´ω`●)
コメントありがとうございます!

スープダイエットは金曜から頑張るので、それまでは皆さんの頑張りを見て気持ちを奮い立たせたいと思います!
マミーさん、3日目ですでに1kg減って凄い(゚Д゚)
あたしもどこまで減らせるかドキドキです(^^)
2013年1月9日 14:33
ホント!マミーさん1kg減ってスゴイヾ(≧∇≦
私も夜はイチゴ食べようっと( ´▽`)美味しそ〜
2013年1月9日 16:03
香緒里さん

こちらこそ、ありがとうございます。
そっか、金曜日からですね>_<
人それぞれだと思いますが
最低でも 2kgは 落ちるんじゃないかと。
私は、2回やって、両方3kg落ちました
…合計6kgですが
その後の 食生活がダメダメで
トータル4kg減で 3回目スタート。

無理せず 7日間を楽しんでくださいね〜^o^
2013年1月9日 16:06
mokaさん

前回、前々回と比べたら全然ですが
今回は、肌がパサパサにならないから
良しとします♪(´ε` )
でも、67kgをきれるなんて〜。
って 思ってたのが あと少し…
嬉しいです〜。

いつも ありがとうございますね(`_´)ゞ
 
 
2013年1月9日 16:30
おぉ〜!!1`downは凄い!!
そして苺が、とっても美味しそぉ!!(//∇//)
3枚目の写真のお手々は娘さん?
マミー♪さん早く食べないとなくなっちゃいそぉ!!(*≧∀≦*)
2013年1月9日 20:51
アロさん

ありがとうございます。
今日は、嬉しかった〜。
明日も どうか減って欲し〜い。

写真の手は、1才の次女です。
果物 大好きだから
すかさず、半分残して ラッピング〜。
夜に まわしました♪(´ε` )
 
 
2013年1月9日 21:40
マミーさん

やっぱり三日目に落ちるタイプだったんですね。
一キロダウンおめでとうございます。

まるきち今日はいろいろでかけたせいか、
食欲が抑えきれず、結構食べちゃいました。
明日は、、、減らない気がします。
でも、一喜一憂せずに頑張ります。

明日が過ぎると、お肉が食べられるから
がんばりましょうね。
2013年1月10日 01:46
マミー♪さん遅くにお邪魔します(*^^*)

初めましてなんですが、
今回私もスープダイエット一緒にやらして
もらってます。
宜しくお願いしますね(^o^)
しゃべり場には、書き込んだことがなくて、
あまり使い方が分かってないというか‥‥(^-^;

短期間でスープダイエット2回やってるんですね

一緒に頑張りましょうo(^o^)o

お気に入り登録させて頂きます!
勝手に(*^^*)ウフ
2013年1月10日 09:01
まるきちさん

今回は、肌の調子を良くしたくて
かなりルール違反をしてるせいもあり。
3日目でダウン^o^
でも、肌の調子がいいし
少しでも 減ってるから良しとします♪(´ε` )

まるきちさんも
食べ過ぎちゃいましたか?
でも、続ける事に意義あり〜^o^って事で
お互い 引き続き頑張りましょうね
2013年1月10日 09:08
piece★さん

はじめまして。
コメント ありがとうございます。
こちらこそ 一緒に宜しくお願いします^o^

短期間で2回やったせいか
かなりパサパサになりました(´Д` )
なので、今回は 自己流スープに
変化させてます〜♪(´ε` )
でも、この短期間で必ず効果が出る
ダイエット方が かなりお気に入りになりました。
おまけに 一緒に頑張ってる方が
居るとなると 俄然 ヤル気になりますもんね?

こちらも お気に入り登録させていただきます。

これからも宜しくですv(^_^v)♪

コメントする


 


40代後半 女性 身長:157.0cm
人生2度目のMAX体重に…
解ってても 夜中に食べあさり
翌朝 目覚めて後悔の日々。
どうにかしないと…っと思ってる時に
このサイトの脂肪燃焼スープのレスに出会う。
やれきれるか どうか 解らないけど
何とか3日たったので
登録して 日々の記録をしてみる事に…

また、きっとダメダメ人間にもどるだろうな〜
なんて思ってますが、まずは、実行から…

最終目標 48kg


頑張るぞ〜(´Д` )


開始2012年12月2日

12月 72.2kg→69kg (3.2kg減)
1月 69kg→66.6kg(2.4kg減)
2月 66.6kg→66.2kg(0.4kg減)
3月 66.2kg→65.8kg(0.4kg減)
2012年12月2日スタート
開始時72.2kg 40.7%
+2.2kg +2.2%
現在74.4kg 42.9%
あと9.4kg あと7.9%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (happy)
  • 最近(happy)
  • 最近(北の国の北さん)
  • 新年(^O^)/(happy)
  • (happy)
一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 74.1s

紫音
30代後半 女性 
157.0cm 73.1s

みき
36歳 女性 
157.0cm 73.0s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!