ダイエット日記 > ともこさんのマイページ > いい運動発見(*´艸`*)
日記
2013年1月9日(水)
体重50.4kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -873 kcal
摂取カロリー 680 kcal
消費カロリー 1,553 kcal

1ヶ月1キロ減らす☆

○

あきらめない\_( ゚ロ゚)

○

体重が増えるのは恥ずかしいことじゃない☆

○

毎日体重測る!

○

めっちゃ綺麗でかわいい花嫁になる

○

いい運動発見(*´艸`*)

00:00
体重50.4kg  体脂肪率27.0%

おはよーございまぶ♪
彼ぴが早寝早起きなおかげで
奇跡的にあたしもこんな時間に起きて
しかもおべんとうまで作ってあげまぴたd(≧U≦●)★*.+゚

ただ焦げたし、塩が多かった気もする。
まあいいか!(・ω<)☆

昨日はひっさびさに昔かれぴに買ってもらった
ボクシングゲームやってみたー!!!
超いい!
これは続けたらよさそうー(*´Д`*)
彼氏のいえにおる間は続けよう!

昨日は新居についていろいろ調べてた☆
大阪に帰りやすいようなところに引っ越すかも!

今日は彼氏出勤日〜!
一日なにしよかな(*´Д`*)

篠田真理子のスタイル理想的すぎる


コメント
 
 
2013年1月9日 08:16
ボクシングって何か効きそうだねー(*^_^*)
わたしも1日30分運動心掛けるようにしてます
頑張りましょうね(*゚∀゚)
2013年1月9日 09:39
めみこさん>
めみこさんえらい!
あたしも心がけてるんですが
ついつい外に出るのめんどくさいときないですかっ????
あたしたまに万歩計1日300歩とかのときあります。
どーやって30分過ごしてますかっ(*゚Д゚*)
 
 
2013年1月9日 10:12
買い物とかで歩く程度で
私も外で運動は無理ですよー( ・´ω・`)
寒いですもんね*

家の中で踏み台やったり
腰回したり
wiiフィットで運動してます♪
あれで前ダイエット成功してるから
強い味方ですよー(゚∀゚)
2013年1月9日 11:43
めみこさん>
WIIでダイエット成功したんですねっ!!!

あたし起動がめんどくさくなっていつの間にか辞めてしまったようなllllll(-ω-;)llllll
WIIFITのフラフープとか、踏み台とか、マラソンとかボクシング結構効きますよね!!!

あたしもひさびさに起動してみようかなヽ(´∀`。)ノ

 
 
2013年1月9日 13:47
起動は確かに面倒臭い(笑)

テレビ観ながらふみ台は
テレビの録画も消費出来て
一石二鳥です(^O^)

50きろ台から43キロまで落とせたから
ゲームも馬鹿に出来ないですよね(*゚∀゚)
2013年1月9日 22:59
めみこさん>
ですよねっつ笑
起動さえもっとさくさく言ってくれたらいいのに〜!!
50から43キロってめちゃすごいと思います!
めみこさん頑張りやさんなんだろうなぁ(*σ´Д`*)
今は何ダイエットしてるのかな?
夜ごはん軽くしててえらいな〜っていつも感心してる☆

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34歳 女性 身長:158.0cm
お前の道を進め、人には勝手なことを言わせておけ。ダンテ
2012年1月5日スタート
開始時56.0kg 32.2%
-8.5kg -9.3%
現在47.5kg 22.9%
あと0.3kg
目標47.2kg   

 

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