日記
2010年5月12日(水)



▽Diet 6日目▽



今日は仕事終わりに
同期とご飯行きました!

しかも焼き肉;

やってしまった…


< 朝 >
ヨーグルト

< 昼 >
お弁当
みそ汁
お茶

< 夜 >
焼き肉

< 間食 >
なし


せっかく間食
しなかったのに
焼き肉なんて全然
意味ないじゃんね(><)


でも明日ももしかしたら
外食行くかもだしなあ…


コメント
 
 
2010年5月13日 09:15
あたしは9時以降は食べないってしてるので〜
そんで22〜23時の間にウォーキングに行って帰ってきてから筋トレ→お風呂→体重計る→ストレッチって感じです
でも仕事あったりだったら難しいですよね(-V-)
あたしは食べる時は後悔せずに食べて次の日からまたがんばればいいって感じですよ。
そうするとまた体重戻りますから(^^)
長々すみません

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20代後半 女性 身長:155.0cm
頑張りますっ( ・?・ )/
2010年5月7日スタート
開始時65.0kg   
-2.6kg
現在62.4kg 27.7%
あと7.4kg
目標55.0kg   

 

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