日記
2013年1月9日(水)
体重59.3kg
収支カロリー -1,043 kcal
摂取カロリー 993 kcal
消費カロリー 2,036 kcal

なだら食いはしない

○

毎日洗顔する

○

夜8時以降は食べない

未記入

5日目

03:32
体重59.3kg

今日食べたもの

ご飯2杯
伊達巻き1個
野菜ジュース1官
お弁当の残り
牛乳1杯
みそしる1杯


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23歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして、あここと言います。

最近太ってきたな〜と思うのでダイエット始めたいと思います!
どうぞよろしくおねがいします!
2013年1月3日スタート
開始時60.0kg
-7kg
現在53.0kg
あと3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.3s

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Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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