日記
2013年1月9日(水)
体重55.0kg

ラジオ体操

○

携帯の歩数計を1万歩にする

○

1月9日

03:16
体重55.0kg

※昨日は、寒気と節々が痛くそれと、下腹部が痛くて最悪でした。今日は、まだ、腹痛は、あるけれど楽に!


朝・・ぶどう
   甘酒・ヨーグルト


昼・・ぶっかけうどん


夜・・カレーライス



コメント
まゆ平
2013年1月10日 10:24
体調はどう?
胃腸カゼかな…?

北海道のなんとかいうとこ、
マイナス31度ってすごすぎる━━━━!!(><)

hironnさんもあったかくして
大事にしてね。
2013年1月10日 18:58
まゆ平ちゃん。
去年の暮れから最悪です。
きっと、気が緩んでいるんでしょうね。
去年までは、仕事、子育てと、風邪なんかひいてられないとがんばれたのに・・
こちらも-20℃まで下がります。顔が痛くなるのでマスクをしてウォーキングしていると、マスクから漏れた息が。まつ毛について水滴になったり、凍ったり!
でも、寒さは、辛くないんですよ。雪が降ったら大変。

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女性 身長:161.4cm
健康的に痩せたいです。
8月27日。目標である53`に!これからは、53`を超えないように健康維持ダイエットをしていきます。

なんて、コメントをしてて、忙しくてピンキーをお休みしていたら、1`増え、まっ。すぐ戻るなんて思っていたらまた、1`・・やっと忙しさも落ち着いたのでピンキー効果でまずは、-3`めざします。

2011年4月7日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-3.7kg -6%
現在57.3kg 22.0%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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しん
41歳 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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