日記
2013年1月9日(水)

ストレッチ

○

ヨガ

○

ウォーキング

○

夜ご飯なし

○

腹筋&背筋

×

足マッサージ

○

1/8のごはん

01:26
体重48.3kg




レコダイ



Breakfast ワンタンスープ150 パン200
いそべもち150


Lunch バジルソースの生パスタ400

おやつ 豚まん328 苺モンブラン250
アイス200

Dinner シチュー600 蕎麦300 唐揚げ80
キャベツマヨ&ソース60



計2700kcal??


コメント
2013年1月9日 01:50
こちらこそよろしくお願いします(´・ω・`)☆
今日も寒いですね(>_<)!
 
 
2013年1月9日 06:37





やっぱりアイス食べますかぁ(^^)

良かったぁ
仲間が居て〜w



でもあんまり食べてるとキチガイに
なりそう(^_^;)冬にアイスって”




 
 
2013年1月9日 09:38
ほかほかの豚まんが食べたいな〜ヽ(´∀`ヽ)

みくさん…もしかして、「えり」さんですか??
ふとそう思ったのですが…。違っていたら、すみません。

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23歳 女性 身長:154.0cm


ただの暇人

2月

52→48







2012年11月25日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと12kg
目標40.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
27歳 女性 
163.5cm 58.7s

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