日記
2013年1月8日(火)
体重56.0kg   体脂肪率23.0%

19:00以降の間食禁止(`・з・´)

○

カロリー考えて三食きちんと(`・з・´)

○

おふろあがりのマッサージ(`・з・´)

○

適度なうんどう!とにかくあるく(`・з・´)

×

ジュースは×

○

変わりません

00:00
体重56.0kg  体脂肪率23.0%



体重が。


とりあえずあしたはたこ焼きぱーちーなんで
だいえっとわすれます

がんばるのは明後日。

しょうぶやーーー


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24歳 女性 身長:165.0cm


たべたもの / うんどう / マッサージ /
体重 / 体脂肪 / etc...
惚気も?❤(小声)



春までにきれいな女性になりたい!


リバウンドはもおや(;゚ε゚´)aたべることだいすきだけどさ、(;゚ε゚´)a適度に健康にいきましょ、って♪コメ(いたいのも)くれるかた大歓迎です!(;゚ε゚´)aうはうは

2013年1月4日スタート
開始時56.6kg 22.0%
-1.4kg +2%
現在55.2kg 24.0%
あと3.2kg あと6%
目標52.0kg 18.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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