日記
2013年1月9日(水)

ラジオ体操

○

腹筋朝

×

おつーじ

○

歩いた

○

半身浴かゆっくりお風呂つかる

○

ストレッチ

○

腸トレ

○

腹筋夜

○

裏うでたて(朝)

未記入


スープ
みかん


キムチなべ
ごはん

間食
チョコとかいろいろ


おべんとー

みかん

寝る前みかんだけでストップした私は偉い!
明日も日記かけるといいなー


コメント
2013年1月9日 01:04
ストップ偉いです
私もおなかすいてきて
食べたい衝動にかられてます
2013年1月9日 16:52
ヤチちゃんさん
コメントありがとうございますー!
いつもはかられるのですが、昨日は勝てました!
夜中起きてると誘惑多いですよねー!

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30歳 女性 身長:155.0cm
ぼちぼちがんばります!
あんまり無理したくないので
ぼちぼちがんばります!
2013年1月8日スタート
開始時51.0kg   
+1.1kg
現在52.1kg 27.0%
あと7.1kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

一覧へ

 

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!