日記
2010年5月13日(木)
体重59.0kg

朝ご飯を食べるようにする

○

よく噛んで食べる

○

お菓子は夜はダメ

×

夜ご飯はちょっとにする

×

むくみ取りマッサージ

○

深い呼吸をする

○

なるべく運動する!

○

1日目

00:00
体重59.0kg


タイトルが普通すぎて
いやだー(´・ω・`)笑

ま、自己満日記だから
よしとしよう◎


ダイエットルールのチェックは
昨日のことで
体重は朝イチのやつ書く!

増えてしまったのは
夜ご飯を8分目まで
食べたことと…
だらだらしながら
どろりっち飲んだことだな(汗)

反省反省!



急に食事制限したって
よくないだけだから
ゆっくりがんばろ\(^^)/

なによりも
実力テストがんばろ(^^;)


今日も大好き!


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20代後半 女性 身長:161.0cm

目標体重クリアできたら
好きな人に告白するんだから!


\eighter☆すば担/

すばちゃん並のガリガリ
目指しますっ(`・_・)←


マイペースにがんばろ(^ω^)
2010年5月12日スタート
開始時58.8kg
-3.2kg
現在55.6kg
あと4.6kg
目標51.0kg

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

sara
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160.0cm 58.4s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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