日記
2013年1月8日(火)
体重52.0kg   体脂肪率23.1%

よく噛んで食べる

未記入

足マッサージする

未記入

ロングブレス運動する

未記入

夜7時半以降食べない

未記入

0時前には就寝する

未記入

52.0kg   23.1%

20:55
体重52.0kg  体脂肪率23.1%


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31歳 女性 身長:151.0cm
あることがきっかけでダイエット開始を決意しました!
何度もダイエットしては戻ってしまう食いしん坊です。
食べ物大好きなので無理なくダイエット出来たらいいなって思ってます♪

下半身がすごく太いのでどうにかしたい!
2012年12月4日スタート
開始時52.4kg 26.3%
-2kg -3.9%
現在50.4kg 22.4%
あと3.4kg あと0.4%
目標47.0kg 22.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

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