ダイエット日記 > Chanさんのマイページ > 暇って嫌だ(´・ω・)
日記
2013年1月8日(火)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%

早寝早起き

○

腹筋 背筋 腕立て ×20

○

踏み台昇降からのレッグマジック

○

筋トレメニュー

○

半身浴 最低30分

○

 暇ってお腹すくよね

 食べちゃうよね

 お菓子じゃないよ

 普通に炭水化物を食しましたよ。

 ちなみに今日は

 おにぎり×2
 カルボナーラ一人前

 うん。食べた!!

 明日の体重計が

 恐怖(ω)

 食べた分が全部胸にいってくれても

 構わないんだけどなぁ…(つΑ・) 
 
 とか願ってみる。

 AYU様眺めてると
 頑張ろうと思えるChanなのでした。


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23歳 女性 身長:151.0cm
:)Chan
 基本的マイペース
 誘惑に弱い

:)理想
 モデル体型より
 グラビア体型が理想的
 ムチムチだけど
 出てるとこでて
 絞まるとこしまってる
 そんなBODYが理想

:)痩せたらしたいこと
 とりあえず夏に
 薄着がしたい。
 海やらプールにGO
 花魁風に浴衣を着たい

:)めげそうな時
 ひたすら妄想しましょ
 


 
 
2013年1月7日スタート
開始時53.5kg 30.0%
+1.5kg ±0%
現在55.0kg 30.0%
あと10kg あと10%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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57歳 女性 
154.0cm 54.8s

のの
女性 
153.0cm 52.9s

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150.0cm 55.0s

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