日記
2013年1月8日(火)
体重50.6kg   体脂肪率27.8%

体重よりも体脂肪重視!

未記入

あと52日

18:50
体重50.6kg  体脂肪率27.8%

ど〜〜んと増量するのに、減る時はホントに少しずつ…(T-T)

50の峠は今回も険しそう・・・



今日は午後から仕事はお休みでパン教室。

朝:R-1ヨーグルトと豆乳、
昼:R-1ヨーグルトと野菜ジュース

4時頃出来たてのドーナツとぼうしパンの試食…

普段からドーナツは食べないけど、今日はイーストリングのモチモチドーナツだったのでつい1個完食(><)

ぼうしパンは高知発生の菓子ぱん。
帽子のつばがサクサクでこれも1個完食!


これだから、パンはSTOPが効かなくなるから駄目なのよね〜★
持ち帰りもあるので・・・ドウシマショ

今夜は、軽めで我慢できるかな〜@@;


コメント
 
 
2013年1月8日 20:26
パン教室楽しそうでいいなぁ♪
ぼうしパン凄く綺麗に出来てますねぇ(*^^*)
中は何か入ってるんですかぁ?
2013年1月8日 20:28
ぼうしパン美味しそうヾ(≧∇≦
甘食みたいな感じなんでしょうか?
いいなぁ〜食べたくなっちゃう(>_<)
 
 
2013年1月8日 20:52
焼き立てのパンって、すっごくおいしいですよね。
あの魅力にはあらがえない。

朝・昼少なめだから、きっと大丈夫ですよ。
2013年1月8日 22:28
アロさん♪

単発のカルチャー教室のようなものです。
興味がある教室に時々行ってます。

中には何も入っていませんが、あんやクリームなどが入ったものも売られています。

「ぼうしパン」って全国版かと思っていたら、高知だけだと知ってみんな「へ〜〜〜!?」と、驚きでした^^
2013年1月8日 22:36
mokaさん♪

ごめんなさいね^^;
スープダイエット中の方ばかりにコメント頂いてますね。

ぼうしパン…そういえば甘食にも似た感じの味なのかしら?
優しい甘さのパンです^^

また心置きなくパンが食べられるようになれば、レシピを送りますので作ってみてくださいね♪
2013年1月8日 22:46
さときちさん♪

本当なら一気にヨーグルトプチダイエットでもすべきなのでしょうけど。。。何やってるんでしょうね、私・・(ーー;


夜はダイエット中の夫に、ドーナツ&ぼうしパンを食べさせ片付けました(笑)

2013年1月8日 22:49
そうですよね!!あたしも増えるときとことん増えて
そのあとなかなか減らないです(>_<)泣

帽子パン聞いたことあります!←
やけど、食べたことないですね〜
めちゃめちゃおいしそう☆
しかもこの時間見たらもっと食べたくなります(>_<)

頑張ってください♪*。・
2013年1月9日 10:47
りんなさん♪

パン好きな私は焼くと、どうしても味見だけでは済まなくなっちゃうの^^;

だから基本的にパンを焼くのはお休み・・・

今日はぼうしパンのレシピが知りたくて教室に参加しました。

痩せたら色んな種類のパンを焼いて食べるわ(笑)←即、リバダネ^^;

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女性 身長:157.5cm
        体重 体脂肪率
2012・6/30  59.1kg   35.6%からのスタート
2013・11月よりピンキーをお休み
2014・3月・・春の気配とともに重くなってしまった身体も心もそろそろリセット開始♪

2014・8月 今を焦らずのんびり、ゆっくり、マイペースで歩     いています
2012年7月1日スタート
開始時58.9kg 36.0%
-9.6kg -9.8%
現在49.3kg 26.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標48.9kg 24.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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52歳 女性 
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