日記
2013年1月8日(火)
収支カロリー 327 kcal
摂取カロリー 2,215 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

過食しない

○

20時以降は食べない

○

お腹がすいたら水分摂取

○

今日は普通に夕飯作るつもり満々だったんですが、
父が今日は外で食べる、とのことだったので
私の夕飯はロールちゃんにしましたw
ロールちゃんいちご味ずーーーっと気になってたの!w
後は同僚さんからの韓国土産のチョコ4粒!
ホワイトチョコと普通のチョコの味があって
両方とも黒ゴマが混ざってるの^∀^
美味しかったー^ω^
残りは父と妹にあげる!w
普通に食べるつもりがついついカロリーオーバーしちゃったなあw
でも今日は食べたかったお菓子3種類ぐらい食べた!w
美味しいって思えたからオッケーかなw
お菓子や食べ物を見て買わずに過ごして、ずっと気になってたりしたらそれがホントに自分の食べたいものなのかも。
今までわかんなかったことがちょっとずつわかってきたのかなーw




今日はちょっと嫌なことがあって、
今でも腹立つんだけど、そんな感情も久しぶりな気がする。
怒ることはよくあるけど、ダイエットのことで埋もれて
こんなにダイエット以外のことでずっとイラつくのもここ最近なかったかも。
怒るのはよくないことだけどそれすら忘れてたんだなーって感じw
事情知ってる妹と一緒に愚痴りあったんだけど、また心が楽になったねーw

あとは、好きな人に八当たりしてしまった;д;
そう、この間告白した人ですw
職場が同じになってしまったので毎日顔合わすようになって3週間w
あれからいつも通り普通の同僚なんですけどねw
私、素直じゃないなって思った;ω;
私3年前から全然変わってない気がする…
もう今年25歳なのに…
歳ばっかりとって中身は子どもだなあ…
父にも妹にも頼ってばっかりで何やってるんだろうw
ダイエット以外にもしなきゃならないことに気付けただけいいのかなあw


最近長文ばっかりすみませんw


コメント
2013年1月8日 19:30
長文全然おっけー(・ω・)


ロールちゃん、おいしいよね〜っ
私、たぶん、普通に3本とか
いけちゃうよ〜( ´∀`)


ま、カロリーすごいから
大変なことになっちゃうんだけどね(笑)


韓国のチョコ
はじめて見たよ〜

ゴマ入ってるの??


すごいなぁ〜



好きな人に八つ当たりも
そりゃあるわ(笑)


だけどまた話するでしょ??
仲良し仲良し☆


告白してだめだったけど
好きな人に八つ当たりできる関係とか
ほんといい関係だょね〜(o^−^o)
2013年1月8日 20:37
ゆゆんちゃん
私も3本ぐらい全然いけちゃうw
でもカロリーすごいよねw
韓国のチョコ私も初めて見たw
ゴマが入ってて珍しい食感だったよー^∀^

うーんw
八つ当たって以来話してないからわかんないけど;ω;
今更反省しても遅いなあw
八つ当たりできる関係かあー
確かに前より話しやすくはなったかな^∀^
前は意識しちゃってうまく話せなかったからなあ;^ω^
 
 
2013年1月8日 20:42

太るのは簡単なのに
やせるのはほんとに大変
ですよね(´・ω・`)

愚痴りあえる相手がいるのは
すごく貴重なことだよ〜
うらやましいです^^

恋も仕事もダイエットも
ぜんぶうまくいけばいいのにね笑
2013年1月8日 21:09
さあちゃん^^さん
そうですよね…それを今回の大過食で思い知りましたw
太るのって一瞬過ぎるーw

愚痴りあえる相手がいてよかったと思います^ω^
1人で抱えるのってしんどいですしね;ω;

恋もダイエットも人生もうまくいったらいいんですけど、
なかなか難しいですねw
今は地獄でもきっと普通に戻れるって信じて頑張りますね☆
 
 
2013年1月9日 01:53
何で敬語ー( ´△`;)ww

でも便秘でかしらんけど、もう二キロ太っとるんよ(−_−#)
いやだー( ´△`;)
2013年1月9日 06:27
ゆりぶちゃん
敬語じゃなくていいのかな?w
便秘便秘!w
出たら戻るんやけどね;ω;
私も出ないし困るーw
 
 
2013年1月9日 07:05
頼ったり甘えたり愚痴ったりする相手がいるんだからたくさん頼ったりしていいと思います♪

人って支えあって歩んでくだろうし☆

性格ってなかなか変わらないよね…でもここがだめとかよく自分のこと考えてるりぃちゃん素敵だなって思います!
2013年1月9日 18:13
ちょさん
頼りっぱなしになってるから申し訳ないなーってw
けどすごくすごく頼りになってて心の支えになります♪
私もいろんな人に支えてもらってる分支えてあげたいです^∀^

そうなんですよね、なかなか変われないです;ω;
素敵だなんて私には勿体無いお言葉ですw
でも嬉しいです♪ありがとうございます^ω^☆

コメントする


 


29歳 女性 身長:156.4cm
一番太ってたとき78kgありました。
食べたいもの食べて焦らず
ゆっくりダイエット頑張りたいです☆
2012年10月3日スタート
開始時57.3kg 27.4%
±0kg -0.3%
現在57.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

一覧へ

 

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!