日記
2013年1月8日(火)
体重53.2kg
収支カロリー -407 kcal
摂取カロリー 1,212 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

お通じ

×

飲み物でカロリー取らない

○

一日1160kcal以内

○

ストレッチ

○

レッグマジック

○

day.008

17:42


こんばんわ。

今日は友達と勉強会( ´ ▽ ` )ノ
お昼ご馳走になってしまいました*
3時のオヤツも(*^^*)

念願のクリームたっぷりのエクレア!

美味しくてありがたい食事でした(笑)

いっぱい食べて
お腹も空かないので
夜ご飯はなーし!

明日はお弁当だっ


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26歳 女性 身長:163.0cm
痩せて、思う存分可愛いお洋服を着るのが目標(#^.^#)
2012年12月13日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-0.6kg ±0%
現在53.4kg 28.0%
あと3.6kg あと8%
目標49.8kg 20.0%

 

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昨日
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ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

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カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

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