日記
2013年1月8日(火)
体重48.8kg   体脂肪率30.4%

暖かい飲み物を飲む

○

小顔体操

○

ヒップアップエクサ

○

柔軟体操

○

マッサージ.むくみとり

○

腰回し

○

夜7時以降は食べない

○

目標まで諦めない!

未記入

2013.01.08

13:24
体重48.8kg  体脂肪率30.4%

お久しぶりです(´・ω・`)!
日記思いっきりさぼってました(笑)
ダイエットは停滞期に入っていましたが
なんとかキープしつつまただんだん
痩せてきましたよ(^^)/age
そして!ラインのグループトークで
ダイエット部を作ろうと思います☆
ダイエット部に入りたいって方は
コメントくださいね(*^▽^*)☆


コメント
 
 
2013年1月8日 13:37



うわぁ〜

入りたーい(T_T)


スマホ購入するまでの辛抱だ”(ノ><)ノ



 
 
2013年1月8日 17:50


豆乳美味しいです(*´∇`*)
いろいろな種類とかあって(*^^*)

入りたいです!
2013年1月9日 01:44
LINEのあいですw名前ややこしくてすいませんww
ダイエット部頑張りましょうvv

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20代後半 女性 身長:153.0cm
ラインのグループトークにて
ダイエット部ー2013-してます☆
仲間たちとダイエット頑張ります(*^▽^*)
興味がある、また一緒に頑張りたい人
(yqchichqn72)←(´・ω・`)
girlのみになってます(>_<)
男の人はごめんなさい(>_<)

★☆目標☆★
毎月2キロは痩せる!!
美人さんになる!!
みんなをみかえす!!
2012年12月26日スタート
開始時55.0kg 31.1%
-7.2kg -1.9%
現在47.8kg 29.2%
あと7.8kg あと9.2%
目標40.0kg 20.0%

 

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合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

ともりん
33歳 女性 
160.0cm 59.9s

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