日記
2013年1月8日(火)

リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

エクササイズ

未記入

腹筋

未記入

背筋

未記入

小顔体操

未記入

一日の摂取カロリー500以下

未記入

水分一日1l

未記入

start

12:01



☆1/9~14(6日間)
目標-2kg
☆1/16~22(一週間)
目標-2kg
☆1/23~31(9日間)
目標-2kg

周りを見返す為に、頑張る!


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22歳 女性 身長:161.3cm
<開始時>
トップバスト…80
アンダーバスト…70
二の腕…26
ウエスト…65
ヒップ…96
太もも…58
ふくらはぎ…34
足首…22
2012年12月28日スタート
開始時61.0kg
±0kg
現在61.0kg
あと14kg
目標47.0kg

 

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sara
女性 
160.2cm 60.6s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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