ダイエット日記 > セレナさんのマイページ > おくればせながらあけおめことよろっ!!!
日記
2013年1月8日(火)
体重67.3kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

×

冷たい水を2Lのむ

○

こまめなドローイング

未記入

朝はもち麦おにぎりを食べる

未記入

黒酢をのむ

未記入

食物繊維を意識する

未記入

アプリのトレーニングをする

未記入

ジムにいく

×

いやぁ〜

あらためましてぇ〜

あけましておめでとうございます!

年末から年始にかけて

嵐のような日々を過ごしてまいりました!

やっと日常に戻ったかんじです!

なにせ、自宅にいないので体重測定ができないっ!

東京や旦那の実家、自分の実家を転々としてましたぁ〜

そして!

年末年始はひっさびさに糖質を考えずに生活しました

あんこ餅とかあんこ餅とかあんこ餅とか・・・

おいしかったぁ〜〜〜〜(´Д` )

で、案の定体重増えました(笑)

また今日から切り替えて糖質制限しまぁ〜す!

皆様今年も宜しくお願いしますね〜〜〜〜

(((o(*゚▽゚*)o)))


コメント
2013年1月8日 12:53
あけましておめでとうございます!!
年末年始、慌ただしいですよねぇ。
食べるものも生活もいつもと違うので、体重UPしますよね…。
気分切り替えて頑張りましょう♪

今年もよろしくお願いします!!
アッキー
2013年1月8日 22:05
あけましておめでとう\(^o^)/

お待ちしてましたよ(≧∇≦)
忙しかったみたいだね(^^)
そうそう、あんこ餅とかあんこ餅とかうまかったね〜(≧∇≦)
私も糖質オンパレードだったよ(;^_^A
早く元に戻さないと(≧∇≦)

今年もよろしくね\(^o^)/
2013年1月8日 22:32
こんばんはー明けましておめでとう

あんこ餅!!私も食っておけば良かった〜(笑)私も糖質も血糖値も気にしない正月でした

増えた分戻さなくちゃね今年もよろしくね
 
 
2013年1月9日 08:55
今年もよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

あんこ餅、美味しかったんですね(*^^*)

あたしも、お雑煮にしっかりお餅入れました(≧∇≦)

今年も仲良くして下さいね〜〜( ´ ▽ ` )ノ
2013年1月9日 09:30
あおさん

正月はだらけちゃうというか・・・
遊びまくってしまって・・・・テヘペロ

美味しいものをごちそうになる機会が多すぎました!

気分きりかえますっ!


アッキーさん

糖質オンパレード・・・わかります

私も正月の勢いで白米食べちゃった(笑)

でも、今までより大切に噛み締めて食べました。

今年も楽しく絡みましょうね〜〜〜


あやさん

あんこ餅・・・まじやばかったwwwwww

もうね・・・好物はなんですか?ってきかれたら

今の私は「あんこ餅」といいます

(*´∀`)アハハン♪


poさん

お!お雑煮( ・∀・) イイネ!

私今年はお雑煮たべなかったぁ〜〜^

poさん今年もよろしくね!

poさんの後ろをおいかけまぁ〜す!

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49歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始
-7.8kg痩せたが

2年まえに子宮を摘出する手術をする
その後、感染症にかかり再度同じ傷をひらく手術をするはめになる

術後順調に回復はしたものの

ついつい大事にしすぎて

運動もろくにせず

好きなものを好きなだけたべる生活に...

するとみるみる体重増加!
体型崩れ・・・

病院からも歩くようにすすめられ!

一念発起で再度ダイエット開始しました!

今回は糖質制限も含め
アプリのトレーニングと黒酢ドリンク、もち麦でダイエットに挑みます!
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-2.8kg +3.1%
現在71.2kg 36.1%
あと11.2kg あと16.1%
目標60.0kg 20.0%

 

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