日記
2013年1月8日(火)
体重84.2kg

家までチャリor徒歩

未記入

間食は昆布or梅or飴orガム

未記入

飲み物は水orお茶or炭酸水orブラックコーヒー

未記入

腹筋1日20〜

未記入

足ぱか1日50〜

未記入

腰回し1日20

未記入

夜22時以降は食べない!

未記入

朝はがっつり

未記入

昼は腹8分目

未記入

アプリでストレッチ×2

未記入

アプリで運動

未記入

84.2kg

11:33
体重84.2kg


コメントする


 


29歳 女性 身長:162.0cm
いつかは痩せるだろうと思い早数年そのせいか、
ダイエットしては何度も挫折してきました。


最近、体が重く感じてきたり、
お店に行っても服のサイズが…
それに、もういい歳してきたので…、
20代前半にお洒落を楽しみたいっ!!


正月太りはんぱない( ;´Д`)
2012年9月18日スタート
開始時84.9kg
+5.9kg
現在90.8kg
あと25.8kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.8s

た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!