日記
2013年1月8日(火)

デトックススープを飲む

未記入

お菓子、スナック類を食べない!

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

排便

未記入

朝一に体重計に乗る

未記入

生姜紅茶を飲む!

○

デトックススープを飲む

○

夜は炭水化物を摂らない!

○

就寝3時間前から何も食べない!!

○

排便

×

よしっ!!!

10:50
体重53.1kg

0.5kg減!

やっとドカ食い前の体重に戻った!!


けど。。。本当年をとるに連れて戻すのが大変になった…。
運動全然してないから仕方ないんだけどね。

おとついも昨日も鶏肉を食べられたからか、
いつもよりしんどくなかった!(嬉)

この調子であと3kg!!!


これからが本番!


頑張るぞ!


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43歳 女性 身長:161.0cm
2013年1月3日からデトックススープダイエット始めました!



出産後だから〜

と言い訳にして、体重増加するのを見てみないふりをして

早2年。



もうここまで来たら出産後と言い訳にもならんっ!!

人生最高体重になって、ド反省。

頑張って、あの頃のスタイルになる!!

2013年の目標!!!!
2013年1月3日スタート
開始時56.0kg
-1.5kg
現在54.5kg
あと2.5kg
目標52.0kg

 

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昨日
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rion
女性 
158.0cm 54.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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