日記
2013年1月8日(火)
体重50.8kg   体脂肪率26.9%
収支カロリー -623 kcal
摂取カロリー 1,210 kcal
消費カロリー 1,833 kcal

1ヶ月1キロ減らす☆

○

あきらめない\_( ゚ロ゚)

○

体重が増えるのは恥ずかしいことじゃない☆

○

毎日体重測る!

○

めっちゃ綺麗でかわいい花嫁になる

○

50.8kg   26.9%

09:52
体重50.8kg  体脂肪率26.9%


コメント
あんころ
2013年1月8日 12:18
こんにちわ♪
コメント&登録ありがとうございます^^

ともこさんのダイエットルール「あきらめない」いいですね!ホントそうだと思います(´Д`)
いつも頑張っては諦めての繰り返しなのでワタシにも当て嵌まるルールです(´m`)笑

一緒に頑張りましょうね☆
2013年1月8日 13:00
あんころさん>
コメントありがとーございます♪
あたしも「あきらめない!」が実は一番大切なんじゃないかと!
あたし自身よく諦めてしまうので
諫めるためにルールにいれてます(>∀<)b
ここで出会うも何かの縁。
頑張りましょうねっ!!
 
 
2013年1月8日 23:41
コメントありがとうございました(*^^*)
ともこさんは6月結婚予定なんですねっ☆式が6月な感じですか?私は7月入籍→式は秋冬くらいの予定です♪

頑張って素敵な花嫁になりたいですね♪良かったら仲良くしてください(o^−^o)
2013年1月9日 10:00
一緒にがんばりましょうっ!!!
目標5kgなんですが、ちょっと焦ってます!!
入籍は決まってなくて、6月に結婚式です☆
素敵で可愛くて綺麗な花嫁目指してがんばろうっヽ(○`・v・)人(・v・´●)ノ

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34歳 女性 身長:158.0cm
お前の道を進め、人には勝手なことを言わせておけ。ダンテ
2012年1月5日スタート
開始時56.0kg 32.2%
-8.5kg -9.3%
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あと0.3kg
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