日記
2010年5月12日(水)
体重55.5kg

コアリズム

未記入

駅まで歩く

未記入

食事管理?

未記入

寝る前筋トレ&ストレッチ

○

高温反復浴

×

内転筋エクササイザー

×

○

岩盤浴

00:00

やっぱすっきゃ〜
本間きもちいい
お肌ツルツルなるしまだ体ポカポカしてる
今日は長居しすぎたな

おやすみなさい


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30代前半 女性 身長:164.0cm
食事管理と運動で健康的にやせてみせます*

高校の時の半年留学でデブ人生がスタートしました

甘いもの大好き、食べるの大好き、自分に甘過ぎ...
今までの自分にサヨナラして、
ミランダ・カー みたいにスラッとした足になりたぃ

いっつも、ある程度痩せたら、調子に乗ってサボっちゃうからリバウンドの繰り返し
今回は目標体重まで諦めない油断大敵
2010年4月12日スタート
開始時56.7kg 25.0%
-0.4kg +2.2%
現在56.3kg 27.2%
あと10.3kg あと7.2%
目標46.0kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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