日記
2013年1月8日(火)
体重51.2kg

朝ごはんを食べる☆

×

昼ごはんはお弁当持参★

○

過食禁止☆

×

トイレ行くごとにスクワット15回★

○

週4で筋トレ☆

×

週2でランニング★

×

2日目

08:32
体重51.2kg

昨日やらかしたので今日は頑張るー☆

朝 牛乳、ソイラテ

昼 お弁当

夜    カレーうどん、ポテチ

おやつ  クッキー、チョコ


今日もやらかしたったー!!!


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34歳 女性 身長:153.5cm
K-POP大好き27歳OLです☆
2013年1月7日スタート
開始時51.0kg
+0.3kg
現在51.3kg
あと7.3kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 52.4s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

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まめちゃん
24歳 女性 
164.0cm 55.0s

 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

Momo
46歳 
163.0cm 68.8s

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