日記
2013年1月8日(火)

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動する(カーヴィーダンスorウォーキング)

未記入

コンビニでお菓子を買わない

未記入

スクワット

未記入

食事を記録する

未記入

プチ断食

08:24
体重62.1kg

昨日は1日お水生活!
めっちゃ減った!体もいい感じ!!なんか5感がさえてる気がする!!←

あー楽しいヽ(´▽`)/


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25歳 女性 身長:158.0cm
リバウド
体調崩したのをきっかけに再スタート!
がんばります
2012年11月4日スタート
開始時65.5kg   
-1kg
現在64.5kg 29.5%
あと4.5kg
目標60.0kg   

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.9s

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155.7cm 61.9s

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156.0cm 63.5s

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