日記
2013年1月8日(火)

夜7時以降は食べない

×

夜は炭水化物食べない

×

お通じ

○

今日から

08:00

日記をつけていこうと思います。

それにしても昨日はお菓子食べ過ぎたぁ…。
生理前でイライラすると手が伸びてしまう。今日は旦那が休みだから食べすぎは抑えられるかな。

朝食
ごはん(茶碗半分)
明太子
ワカメスープ


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30代後半 女性 身長:165.0cm
2児の母です。
下半身デブをなんとかしたいです。
2013年1月5日スタート
開始時58.2kg 31.3%
±0kg ±0%
現在58.2kg 31.3%
あと10.2kg あと6.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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163.0cm 58.9s

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162.5cm 55.5s

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164.0cm 55.0s

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