日記
2013年1月8日(火)
体重68.2kg   体脂肪率39.5%

お通じ

×

夜食をしない

○

早く寝る

×

姿勢を正す

未記入

燃焼スープ2日目

07:26
体重68.2kg  体脂肪率39.5%

朝から 体重見て ガーン(涙)
マイナス無し…体脂肪0.1%のみ。
テンション下がるも
気持ちを切り替え 皆様のお宅(日記)拝見…
しゃべり場で愚痴りスッキリしたので
頑張れそう。

朝…ブラックコーヒー2杯
お腹減ってなかったのでスープ無し。

ここで、催し物が…
昨日も無かったので かなりスッキリ♪(´ε` )
そしたら、オシッコ半端なく
顔のむくみも とれてきた感じ。
明日は、体重減るかも?



お昼…画像のもの。
画像1 野菜スープスナップえんどうのせ。
…遊んでみました^o^


コメント
 
 
2013年1月8日 11:02
こんにちは。マミーさん。

一緒にスープダイエットできてうれしいです。
体重は初めは動かないこともあるそうですよ。

まるきちは年末年始で二キロ増量しているので、
痩せやすかったかも。

あと、前回結構オリジナルでアレンジしていたので、
今回はわりと忠実にルールを守ってやろうと思って
います。

どこまで守れるかは、、、。
でも、それでも摂取カロリーは相当抑えられるから、
効果はあるんじゃないかな。
今日も一日頑張りましょう。

うちも娘が一緒に飲んじゃったので、もうお鍋が
空っぽに。午後から作りますよぉ。

2013年1月8日 11:53
まるきちさん

こんにちは。
コメントありがとうございます。
こちらこそ、一緒に頑張れて
嬉しいです。

まるきちさんも娘さんが
飲んじゃいましたか^o^

我が家も 長女帰宅後
買い物行ってからスープ作ります〜。
お互い美味しく出来ます様に(笑)

2013年1月8日 12:14
マミーさん頭痛は大丈夫ですか?
しゃべり場でもコメしたけど
余り頭痛がひどい様なら中止も視野に入れて下さいネ。
具合が悪くなってしまったら元もこうもないですから!!

ちなみに私も本日の体重の落ちは今ひとつでした〜(^_^;)
体脂肪率もマミーさんと同じく0.1%減でした〜。
これから♪これから♪
今日も1日頑張りましょうネヾ(*^▽゜)
 
 
2013年1月8日 14:55
私もマイルール取り入れてます♪
人間、減るのは脂肪からではなく筋肉からでしょ…(-_-;)元々体脂肪が高いので少しでも筋肉落ちないようにと思って
一日一食、ヨーグルト入れてます!!
前回までは豆腐も取り入れてたけど
スープダイエットの後半はタンパク質かなり摂取するし
今回はヨーグルトだけでチャレンジしてます(o^−^o)自分に一番合う方法を見つけながら、楽しみましょうねぇo(^o^)o
2013年1月8日 22:11
mokaさん

お陰様で頭痛は
夕方には良くなりました^o^
ありがとうございます。

今回 3回目にして
かなり期待してたので…
今日の体重には、ショック受けました。

でも、自己流いれてるからだし
最後までやってみて 今後の参考に…

明日も無理せず 頑張りましょうね〜。


2013年1月8日 22:17
アロさん

そっかぁ。
確かに 後半 タンパク質多いですね。

んー。
何か対策考えねば…
何か意味があって
前半たんぱく質抜きにするんでしょうね。

肌がとにかくパサパサで
気のせいか 髪までパサパサな気がして…
もう少し 野菜スープを多めに飲んだら
良いのかな。

んー。悩む。
貴重な情報 ありがとうございました。
後半に向けて スープ対策します。
って 2回目作っちゃいましたがね(^^;;

明日も無理せず頑張りましょうね(≧∇≦)

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40代後半 女性 身長:157.0cm
人生2度目のMAX体重に…
解ってても 夜中に食べあさり
翌朝 目覚めて後悔の日々。
どうにかしないと…っと思ってる時に
このサイトの脂肪燃焼スープのレスに出会う。
やれきれるか どうか 解らないけど
何とか3日たったので
登録して 日々の記録をしてみる事に…

また、きっとダメダメ人間にもどるだろうな〜
なんて思ってますが、まずは、実行から…

最終目標 48kg


頑張るぞ〜(´Д` )


開始2012年12月2日

12月 72.2kg→69kg (3.2kg減)
1月 69kg→66.6kg(2.4kg減)
2月 66.6kg→66.2kg(0.4kg減)
3月 66.2kg→65.8kg(0.4kg減)
2012年12月2日スタート
開始時72.2kg 40.7%
+2.2kg +2.2%
現在74.4kg 42.9%
あと9.4kg あと7.9%
目標65.0kg 35.0%

 

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Alice
40代前半 女性 
157.0cm 74.4s

月のピアス
女性 
160.0cm 72.0s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 74.0s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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