日記
2013年1月8日(火)
体重46.5kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

一日三食きちんと食べる

○

去年は春社会人になりお酒で失敗し〜

車校に夏まで通い

仕事と学校の両立大変だった

秋は車探しと仕事で悩み落ちて

あとジムに初めて通ったw

冬に車ローンで買って初心者運転

最初怖かったけど通勤も楽になった〜

忘年会ではっちゃけて終わった感じ(笑)
一応、社会人になった事と車運転出来る様になったりジム行ったり、挑戦や成長はある程度は意外に出来てたのかな←

仕事面ではまだまだ全然…

ダイエット面も結局変わらない感じだし

恋愛面は危険な恋をしそうでちゃんとした恋も出来てない

今年の目標は

ダイエット!
42キロ代を目標に

貯金
節約や自炊頑張って旅行行きたい!貯金したい!

無駄にしない
時間も物もチャンスも!節約したお金で好きな物や大事な物買う

恋をする
出会いの場を頑張って参加する
興味をもつ(笑)

趣味を広げる
プライベートを充実させたい

仕事での成長
日々精進!仕事ノートつけたり勉強したり

新しい友達をつくる 恋愛以外での良い出会いも欲しい

運動習慣つける
せめて休日だけでもジョギングしたり運動習慣つけたい

自己研鑽
本読んだり映画見たり美容を頑張ったり
書いたらキリないかも(笑)

とりあえずこんな感じ

まとめをノートにでも書きたいな〜

飛躍ある年、笑顔な年、挑戦や成長を実感できたらいいな^^

さて仕事の準備!


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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