日記
2013年1月7日(月)
体重57.8kg   体脂肪率25.2%

サプリメント

○

腹筋…運動セット

○

ウォーキング30分以上

○

豆乳

○

ヨーグルト

○

57.8kg   25.2%

23:00
体重57.8kg  体脂肪率25.2%


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26歳 女性 身長:161.0cm

今年こそ。
自己改革頑張ります(= 'ω'=)

2013年1月2日スタート
開始時59.8kg 26.7%
-3.9kg -3.1%
現在55.9kg 23.6%
あと5.9kg あと0.6%
目標50.0kg 23.0%

 

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ritsuko
32歳 女性 
160.0cm 56.9s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.2s

みい
36歳 女性 
162.4cm 54.7s

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 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

まめちゃん
24歳 女性 
164.0cm 55.0s

赤ずきんちゃん
40歳 女性 
170.6cm 79.6s

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