ダイエット日記 > めるさんのマイページ > 今更2012の振り返りと2013年の目標
日記
2013年1月7日(月)
体重39.6kg   体脂肪率19.8%

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

○

下半身やせメソッド

○

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

○

2012年は私にとって大きく変われた年でしたヽ(*´∀`)ノ

出産の為の里帰りが終わり、自宅に帰ると慣れない子育てと周りの環境の変化について行けず、疲れて病んだこともありました(><)
産後ピーク体重は59kg(--;)
徐々に落ち始めていた体重が
また増加の一途を辿ってました。
流石に人生最大体重を見るわけにはいかないと、ダイエットを決意したのがキッカケでピンキーに出会うことが出来ましたm(_ _)m
そんな素敵な出会いがあったからこそ、私は変われたんだと思っています(^v^)
自分に自信が持てるようになり、精神面も少し前向きになれました(´ω`)
皆様のおかげです!
本当にありがとうございました(*^ω^*)
2013年度もめるをお願い致します(^人^)

2013年の目標!(^v^)

・まずは美脚になる!←短足は治せないけどね(*≧m≦*)
・あと美肌!
・鍛える!
・貯金増やす!
・引っ越す!

以上(・∀・)

頑張る( ´艸`)


コメント
 
 
2013年1月8日 00:13




頑張りましょう!!☆



 
 
2013年1月8日 05:31
引っ越す以外は目標同じくです^^
いつもめるさん温かいコメありがとうございます
2013年1月8日 09:28
ちんるーさん>

コメありがとうございます(^v^)
頑張りましょうねヽ(*´∀`)ノ
2013年1月8日 09:31
すらっとさん>

こちらこそ、いつも温かいコメントありがとうございます!
あと絡んで頂きありがとうございます(*^ω^*)
ほぼ同じ目標に向かって一緒に頑張りましょうね!

まだまだ寒い日が続くのでお体には気を付けてください

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34歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 43.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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