日記
2013年1月7日(月)
体重64.3kg   体脂肪率38.1%

8時以降は食べない。

○

間食はするめで我慢する。

×

運動する。

×

スタート

23:38
体重64.3kg  体脂肪率38.1%


新しくダイエットを再スタート!!
絶対痩せる!!




朝 ご飯2杯 キムチ お茶

昼 弁当 お茶

間 ココア お菓子 昼の残り

夕 鍋 小えびの天ぷら キムチ カツオのたたき


食べ過ぎだ…


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20代前半 女性 身長:160.0cm

今までずっと痩せよう痩せようと思ってきた…
でも、
結局痩せなかった…
痩せようとしなかった!

弱い自分に勝ちたい!!
可愛い服をいっぱい着たい!!
自分に自信がほしい!!
夢を叶えたい!!

よし!
頑張ろう!!
2013年1月7日スタート
開始時65.0kg 40.0%
-1kg -1.2%
現在64.0kg 38.8%
あと19kg あと13.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 64.0s

なったん
30歳 女性 
161.0cm 62.1s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 64.6s

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 ★Erika☆
20代前半 女性 
154.0cm 54.7s

まめちゃん
24歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
46歳 
163.0cm 68.8s

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