日記
2013年1月7日(月)
体重51.0kg

朝*体重測定

○

食事*一日1000kCal

×

食事*9時以降はお米なし

○

運動*カーヴィーダンス30分

○

運動*踏み台昇降10分

×

運動*腹筋50回

○

寝る前*ストレッチ

○

寝る前*体重測定

○

お通じ*朝

×

51.0kg

23:41
体重51.0kg


コメントする


 


29歳 女性 身長:153.5cm
52キロからスタート!!ゆっくり確実に痩せる!A420!
もろリバウンド!!
自分に負けたー!!!
もう一回一からやり直す!
ほんとの自分を忘れない
チビだけどカッコよくなる!
自分磨き大切に!!
内面
★人に悪口/愚痴言わない
☆いつでもニッカニカ!!
★失敗しても前向きに!!
☆でも反省は忘れない!!
★決めたコトはやり通す!
☆ごめんなさいが言える人
★人の話はちゃんと聞く!!

行動
★周りの状況よく見る
☆整理整頓出来る人
★身の回りは最大限自分で
☆料理の勉強する!!
★ダラダラしない

外見
★痩身!
☆美白!
★卵肌!


信頼は崩れやすく
得がたいもの
だからこそ人生の宝

ビバメンズライク\(^ー^)/
いやはもはやメンズw
2年後男の子になって
関東飛び出す!!
2011年5月28日スタート
開始時52.0kg
-1.9kg
現在50.1kg
あと5.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2019年9月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

juney
36歳 女性 
156.0cm 49.7s

らんらん
46歳 女性 
155.5cm 50.7s

near
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!