日記
2013年1月7日(月)
体重48.2kg
収支カロリー 282 kcal
摂取カロリー 2,140 kcal
消費カロリー 1,858 kcal

19時以降は食べない!!!食べてもサラダ!!!

×

スクワット30回!!!

×

体重を測る!!!

○

骨盤体操をする!!!

×

反省…

23:32
体重48.2kg

食べ過ぎました…


21時にバイト終わって、まかないのサラダを食べて帰ったんですけど、家に着いたら食欲が止まらんくなった(T-T)


絶対体重増えてるー°・(ノД`)・°・


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23歳 女性 身長:155.0cm
細く、可愛いくなって…
●恋に積極的になりたい!!
●ショーパンが履きたい!!
●ニーハイが履きたい!!
●23インチのスキニーが履きたい!!

美意識年中無休よっ(^-^)b
絶対痩せてやるー!!!!!
2013年1月4日スタート
開始時49.0kg
-0.6kg
現在48.4kg
あと5.4kg
目標43.0kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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