日記
2010年5月12日(水)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

×

○

○

ハッピーDAY

00:00
体重51.4kg  体脂肪率23.5%


この頃日記の更新が
夜中になってしまったり
追い付けてない事が
続いていたので

今日ゎしっかり更新!


そんな今日ゎ昼から
保健所に実習に行き
ましたー(´∀`)☆


↑うん。よくわかんね。

明日朝食ゎしっかり
たべて(。・ω・。)

昼からの保健所実習
だたのでお昼ご飯を
食べそこね……


5時にCafeでお友達と
ランチ?夕飯?

をたべましたー★

グラムチャウダーと
カプチーノとパンを
食べました*


サーモンとチーズと
ツナがたっぷり
入ったパンゎとても
うまいー(*´∇`)


でしたッッ\(^O^)/


今日ゎお友達に
痩せた?って言われて
Happyなえみち★

ブルーなこともあるけど


えみちゎえみち
なんでえみちのペース
で頑張りますっ!

ブルーな気持ちゎ
シカトでっ!!強

毎日フルOfハッピー★

でゎまた明日っ!



コメント
2010年5月12日 22:54
 

痩せたって言われると
超嬉しいですよね(^O^)

これからも頑張りましょう><

通りすがりだけどコメント
しちゃいました(´・ω・`)

_
2010年5月12日 23:20


あたし
全然言われない(´;ω;`)
自分が頑張ってないだけだけで・笑

明日から
テストなんだぁ〜
だるす(o>Д<)
2010年5月12日 23:35
ゆきなむちゃん▼

うわー(´;ω;`)
テストだるす!

でも、終わったらまた
パラダイスだから
がんばってッ

2010年5月12日 23:36

だいえったーさン▼


あざす

頑張りましょう

もっともっときれいに
なるぞっ(´∀`)

2010年5月13日 09:33
ぺぺは痩せたて言われたら
嬉しいけど
調子に乗って
太っちゃった〜

えみちさん見習って頑張ります(∋_∈)
2010年5月13日 09:35
友達に痩せた?
っていわれると頑張れますよね^^
2010年5月13日 16:21
ぺぺさン▼

嬉しいけど、
まだまだ何です

って思うと頑張れます

一緒に頑張りましょう


コーラさン▼

めちゃうれしいです!
まだまだ目標まで
遠いんで頑張リマすっ

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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

リカ
40歳 女性 
159.6cm 51.6s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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