日記
2010年5月12日(水)
体重58.7kg   体脂肪率28.4%

夜9時以降は何も食べない。

○

70%ベジタリアン。

○

甘いものは3日おき。

未記入

5月12日

00:00
体重58.7kg  体脂肪率28.4%

朝食
パン 158kcal
ジャム 36kcal
〈計〉194kcal

昼食
おにぎり 177kcal
蒟蒻畑 36kcal
蒟蒻ラーメン 49kcal
〈計〉262kcal

夕食
ラザニア 860kcal
〈計〉860kcal

間食
ミルクティー 36kcal
〈計〉36kcal

《合計》1352kcal


コメントする


 


20代後半 女性 身長:161.0cm
ダイエットするぞ!!
2010年4月29日スタート
開始時60.0kg   
+0.5kg
現在60.5kg 29.5%
あと5.5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!