ダイエット日記 > ゆきなむ♪さんのマイページ > 59日目★うわ〜ないゎ・笑
日記
2010年5月12日(水)
体重75.3kg   体脂肪率41.8%

毎日 ウイダーラジオ体操4回!!

未記入

毎日 1500kcal以下!!

○

毎日 腹筋・背筋・腕立30回ずつ!!

○

毎日 あきらめない!!

○

毎日 水を常温で飲む!!

○

毎日 黒豆摂取!!

×

毎日 排出!!

○

毎日 痩せた自分想像!!

○

毎日 勉強頑張れ!! 糖分使用せよ・笑

○

毎日 巻くだけダイエット!!

○

毎日 下半身痩せ簡単運動!!

未記入

毎日 レコーディングダイエット!!

○

毎日 甘いものゎ100kcalまで!!

×

毎日 朝体重測定!!

○

毎日 背伸びダイエット!! 1日1回以上

○

毎日 腹ペタダイエット!!

未記入

学校の日 13階のぼる!!

○

毎日7時以降食べない!!

未記入

学校の日 金曜以外 一駅前で降りて歩く!!

○

休日 踏み台昇降30分以上!!

未記入

59日目★うわ〜ないゎ・笑

00:00
体重75.3kg  体脂肪率41.8%


体重変わらないって
どういうこと?!
昨日頑張ったのに
え?!
どういうこと?!


いや
頑張ってない・笑
あたし
昨日実ゎ
この日記書いたあと
お母さんと
アイスをパクリ・笑
おいしかった\(^▽^)/←
もうその時点で
アウトだよね
余裕で10時越してたし\(^▽^)/←


今日ゎ久しぶりに
パンを買いました〜
前より
あきらかに買う量が減ってる!!
しかも
ちゃんとカロリー意識してるし〜
えらいえらい←


てか
明日からテストです〜
普通にやばいんですけどみたいな・笑
笑うしかない!!
一応テスト忠も
この日記ゎ続けたいから
勉強できないみたいな
↑ただの言い訳です!!笑


あー
疲れた〜
今日の夕食
お肉でした・笑
もう完全にあきらめてる仔みたい!!!笑
でも
脂まったくのってなくて
コラーゲン多い部分らしくて〜
適当な量だったら
ダイエットにも悪くないらしいよ!!←
まぁ
おいしかった〜


今日ゎこのくらいにして
勉強します〜
ノー勉ゎさすがに
きついので・笑


コメント
2010年5月12日 21:07
ばんわ〜(^ω^)
増えるより変わらない方がいいじゃんb←
たまの息抜きも必要さ♪w

テスト頑張れ!!
うちも後1.5週間経ったらテストさ!←おい

あ、お土産はもみじまんじゅうでしたwww
2010年5月12日 22:23

[>絢也チャン

そうやな
増えないだけ感謝〜

勉強やばい(´;ω;`)
頑張ろうか\(^▽^)/

もみじまんじゅう!!
誘惑やばす\(^▽^)/笑

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20代後半 女性 身長:162.0cm
σ(´∀`●)アタシゎ
ゆきなむ♪(*≧∀≦)ゞデス

[ ・ω・]ノ【 ゚+。:.゚東京都住みダョ゚+゚ 】

σ(★・ω・)は【高2年のJK】だょ


・゚・(。´Дp【llSΗОСΚll】qД`。)・゚・
なことがあったため
ヽ(★≧∇≦)゚・*:.。.
☆ダイエット☆.。.:*・゜を決意〜
絶対夏までに痩せてみせる!!
+゚☆ィザ!!(*`Д´)っ乂c(`Д´*)勝負!!☆゚+

ちなみに今智ダチ募集忠(*´∀`)
仲良くなろう(^-^*)/

あ、でも
【荒らし禁止】(。`Д´。)
だけれど
_〆(^д^*)貴方のカキコ
待ってます!!
遠慮せず荒らし意外なら
何でも書いてね\(^▽^)/
それと
(o>Д<)┌┛【踏み逃げヤメテ】
来たらなんか米★してちょっ
情報交換とかおしゃべりとか
いっぱいしよう☆^(●゚∀゚○)ノネー


簡単な自己紹介(。ゝω・。)【デス】
見てってね★

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

゚☆+.(*・ω・)ノ【血液型】
  [>.:*゚.((゚+О型+゚))*´∀`)b゚:.*:.


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな歌手】
  [>BoA♪浜崎あゆみ♪嵐♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな映画】
  [>ハリポタ♪ヽ(´∀`)ノ
    エマ可愛い!!
  [>のだめ♪(●´з`)
    千秋先輩大好き(*´∀`)
  [>その他♪
    基本映画好き\(^▽^)/


゚☆+.(*・ω・)ノ【好きな俳優】
  [>佐藤健♪
  [>玉木宏♪
  [>小栗旬♪

    ⇒てか、かっこいい人
     みんな好き!!←


゚☆+.(*・ω・)ノ【趣味】
  [>ピアノ大好き〜
    J−POP中心に
    弾いてマァヽ(*´∀`)ノァス♪


゚☆+.(*・ω・)ノ【特技】
  [>しゃべること〜
   ((ノ*・ω・)ノ⌒【ォ友達♪】との
   おしゃべりゎ最高↑↑


こんなアホなゆきなですが
仲良くして゚+.(●´∀'b)Йё゚+.



ちなみに
すたぁとした日が3月5日に
なってますがヽ(*´Д`*)ノ
これゎ登録した日なんです・笑
これ以後も肉とか普通に食べて
ましたから((●ノДヽ●))
ダイエットゎしてません!!


実際のすたぁと日ゎ
3月14日です〜
2010年3月5日スタート
開始時83.0kg 45.0%
-17.1kg -8.6%
現在65.9kg 36.4%
あと10.9kg あと6.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.4s

M
20代後半 女性 
159.0cm 65.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

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なあ
20代後半 女性 
148.0cm 43.8s

小春
25歳 女性 
158.0cm 52.9s

ヒグロー
31歳 男性 
170.6cm 58.8s

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