日記
2010年5月12日(水)
体重57.1kg   体脂肪率31.0%

野菜いっぱい

×

ストレス溜めない

○

セルフケア

×

ストレッチ

○

1口30回かむ

×

10日目

00:00
体重57.1kg  体脂肪率31.0%


口唇ヘルペスできた

アトピーかもしらんし

なんか疲れたまっとんかな




ヨーグルト
りんご


おにぎり2こ


冷たいそば(卵)
ひじき煮物
酢の物
ほうれん草お浸し
りんご


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20代後半 女性 身長:160.0cm

食べることが大好き
カロリー制限しないで
運動もちゃんとして
きれいに痩せたいなっ(^O^)/

栄養の勉強してるから
ウンチクだけはあります

女の子の前に暴食しちゃうのが課題だっ!!
2010年4月28日スタート
開始時56.0kg 31.0%
+4kg ±0%
現在60.0kg 31.0%
あと10kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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