日記
2010年5月12日(水)
体重48.0kg   体脂肪率26.1%

よく噛む!

○

朝イチ水飲む!

○

腰回し50回!

○

間食しない!

×

マッサージ!

○

買い食いしない!

未記入

間食´★`

00:00
体重48.0kg  体脂肪率26.1%



フランスパン
ガム
バウムクーヘン
のりせんべい×2

なんて間食の量…

日々少しずつ減らすよう
努力せねばっ
まいねまいねっ


今日ゎコアリズム
少しやった
お風呂あがったら、
ビリーやる予定っ


くびれ作る為、
頑張る

今日ゎ今現在、
6356歩


明日ゎ今日を越えるよう、
頑張る





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20代後半 女性 身長:157.0cm
DIET 仲間欲しいです 一緒に情報交換しながら頑張りましょう
2010年5月9日スタート
開始時48.4kg 23.6%
-0.1kg +2.2%
現在48.3kg 25.8%
あと5.3kg あと7.8%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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