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日記
2010年5月12日(水)
体重47.5kg

お菓子なるべく食べない

×

よく噛んで食べる

○

なるべく階段を使う

○

ひねり腹筋20回

×

足パカ1曲分

未記入

お通じ

未記入

毎日体重をはかる

未記入

レコーディングする

未記入

500gへった☆

00:00
体重47.5kg





最近減りがいい感じ!

500g減を
キープしてます!!!!














ってのは
タバコのせい?( ̄∀ ̄)

あーやだやだ

友達が タバコやめて
半年で6kg増えたらしいから
怖くて辞めれん(>_<)




みなさん
こんなあたしに喝を
いれてやってくださいっ



人生最高デブ期 54.5kg
人生最高痩せ期 44.5kg
現在 47.5kg
   −7kg


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28歳 女性 身長:153.6cm
高校入学→46kg
高1冬→ 50kg
高2夏→ 44kg
高3秋→ 50kg
高校卒業→54kg
専1秋→ 49kg
専2春→ 49kg
専2夏→ 44.5kg
専2秋→ 46kg
専3春→ 46.3kg

近い人もそうぢゃない人も
なかよくしましょう♪
2010年4月12日スタート
開始時49.0kg
-4.5kg
現在44.5kg
あと1.5kg
目標43.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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