日記
2012年12月28日(金)
体重51.5kg

野菜を食べる

未記入

ストレッチをお風呂上がりにやる(^∇^)

○

早めに寝る

○

お菓子をやめてフルーツにする!

×

部活を一生懸命やる!!

○

腹筋20回やる

×

こんばんわ。

18:37
体重51.5kg

今日で今年の部活がおわりました!!
なので、体重増加に気を使っていきたいです!
特に年末太りは嫌なので!!
朝    昨日の残りカレー




昼    お弁当&ミロ




間食  パン少し 
    バカうけ煎餅1枚半
    チョコ1つ
    スナック菓子少々
    枝豆


夜   ごはん&お鍋




こうやって改めて書いてみると、自分がどれだけ食べてしまったのかがわかります・・・。
これは、ヤバいです!!
この、冬休み期間中がんばりたいです!!


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10代後半 女性 身長:165.0cm
痩せて、かわいくなるのが目標です!!


1人だと、くじけてしまい続かないので、一緒に


頑張ってくれる方、大大募集です!!


よろしくお願いします(*^。^*)
2012年10月25日スタート
開始時51.0kg
+1.5kg
現在52.5kg
あと7.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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