日記
2012年12月28日(金)
体重48.6kg
収支カロリー -2 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

体重測定

○

排便あったか

○

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

○



 ご飯
 八宝菜
 
 美味しかった(≧∇≦)


コメント
 
 
2012年12月28日 19:43

うずらの卵美味しそう(^O^)
 
 
2012年12月28日 20:03
八宝菜いいな〜(*^□^*)

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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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33歳 女性 
152.0cm 47.3s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 78.2s

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10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
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161.0cm 61.8s

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