日記
2012年12月28日(金)
体重56.2kg   体脂肪率23.8%

毎朝体重を測る

○

夜8時以降は口にしない

×

夕食は300キロカロリー以内

×

夕食は炭水化物抜きにする

×

毎日ピンキーで体重記録する

×

56.2kg   23.8%

15:56
体重56.2kg  体脂肪率23.8%


コメント
2013年1月2日 09:47
ビビアンちゃん。
楽しいお正月を迎えていますか?
のんびり、健康に気おつけ、ピンキーを続けようね。
今年もよろしくお願いします。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
モットー
おしゃれに、質の良い生活を送ること。

日々を大切に過ごしながら、健康的な生活をしていきたいと思います。

短期目標
6月末・・・57.0キロ
7月末・・・56.0キロ
8月末・・・55.0キロ

今度こそ!
頑張れ!わたし!
2011年5月3日スタート
開始時57.0kg 25.0%
+0.8kg +1.6%
現在57.8kg 26.6%
あと3kg あと5.6%
目標54.8kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.4s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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