日記
2012年12月28日(金)
体重62.2kg
収支カロリー -845 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 2,405 kcal

夜6時以降は食べない!

○

週四でカーヴィーダンス!

○

お酒は週二回!

○

寝る前レッグウイング!

○

食べ吐きしない!

×

62.2kg

14:25
体重62.2kg


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
こんにちは。お酒と間食、なかなかやめられません。食事日記をつけて、がんばってみたいと思います!
2012年12月22日スタート
開始時60.0kg 26.0%
-1.2kg +2%
現在58.8kg 28.0%
あと1.8kg あと4%
目標57.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

一覧へ

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!