日記
2012年12月28日(金)
体重54.0kg   体脂肪率28.5%
収支カロリー -955 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,755 kcal

毎日体重をはかる

○

お通じ

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風邪のあとは

12:52
体重54.0kg  体脂肪率28.5%

まだ、胃腸がきりきりしますが、、、寝るは果報なんとかやら?
調子がよくなったので年末の大掃除等を始めます。

チョコとかチーズとか乳製品がすごくほしいけど。
がまん。昨日食べて死んだ。

昆布茶でも飲んで一息つくかな。。。

明日辺りからダイエットスープ再開の予定。
胃腸よ、元気になれ。


コメント
 
 
2012年12月28日 15:10
ダイエット頑張りましょう(`・ω・´)
2012年12月29日 13:38
こんにちは。
ダイエットがんばりましょう!
でも、しばらく玉ねぎはお預けです・・・。

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40代前半 女性 身長:159.0cm
食いしんぼで、ストレス食いをしてしまいます。
2012年10月30日スタート
開始時55.2kg 29.0%
+1.9kg +1.2%
現在57.1kg 30.2%
あと9.1kg あと5.2%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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