日記
2012年12月27日(木)
体重65.8kg
収支カロリー -1,363 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 2,603 kcal

糖質制限

×

ウエストシェイプに必ず乗る

×

明日からでいっか!をやめる

×

犬との散歩は毎日30分

×

酔った勢い禁止

×

一番やってはいけないことをやってしまった。

ラーメンダメだって!
これでリバウンドしたんだし。

だめだめ!!!!

まじで


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女性 身長:158.0cm
数年前68キロから54キロまでダイエットに成功したけどリバウンドして66キロに・・・・

これが最後のチャンス!
毎日考えてばかりでも始らない。
何も変わらない。
痩せたら本当にいいのに・・・と
言われて悔しいならがんばるしかない!
2012年12月17日スタート
開始時66.0kg
-1.4kg
現在64.6kg
あと10.6kg
目標54.0kg

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.9s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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