日記
2012年12月27日(木)
体重51.7kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー 834 kcal
摂取カロリー 2,797 kcal
消費カロリー 1,963 kcal

毎日ウォーキングする!!!!

○

半身浴30分

○

お通じしっかり

○

顔体操・コロコロ

○

夕ご飯

20:27

ご飯150g
卵とじ生姜スープ
ブリの照り焼き
八宝菜200p


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31歳 女性 身長:152.5cm
キレイに痩せたねと言ってもらえるように頑張ります!!
2012年12月25日スタート
開始時51.3kg 29.5%
+0.2kg -4.5%
現在51.5kg 25.0%
あと6.5kg あと7%
目標45.0kg 18.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

みきん
45歳 女性 
153.0cm 53.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

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