ダイエット日記 > なみさんのマイページ > 寒い一日だった(>_<)
日記
2012年12月27日(木)
体重61.6kg
収支カロリー -629 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 2,099 kcal

夜6時以降は食べない!

○

週四でカーヴィーダンス!

○

お酒は週二回!

○

寝る前レッグウイング!

○

食べ吐きしない!

○

ありえへん寒さ!でもがんばってカーヴィーダンスなどやりました。お酒も、我慢できたv
なんのせ、寒いにつきる一日でした。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
こんにちは。お酒と間食、なかなかやめられません。食事日記をつけて、がんばってみたいと思います!
2012年12月22日スタート
開始時60.0kg 26.0%
-1.2kg +2%
現在58.8kg 28.0%
あと1.8kg あと4%
目標57.0kg 24.0%

 

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クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

さら
女性 
160.0cm 59.0s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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