ダイエット日記 > なみさんのマイページ > 寒い一日だった(>_<)
日記
2012年12月27日(木)
体重61.6kg
収支カロリー -629 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 2,099 kcal

夜6時以降は食べない!

○

週四でカーヴィーダンス!

○

お酒は週二回!

○

寝る前レッグウイング!

○

食べ吐きしない!

○

ありえへん寒さ!でもがんばってカーヴィーダンスなどやりました。お酒も、我慢できたv
なんのせ、寒いにつきる一日でした。


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
こんにちは。お酒と間食、なかなかやめられません。食事日記をつけて、がんばってみたいと思います!
2012年12月22日スタート
開始時60.0kg 26.0%
-1.2kg +2%
現在58.8kg 28.0%
あと1.8kg あと4%
目標57.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.8s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

一覧へ

 

カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 74.0s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!