ダイエット日記 > りこさんのマイページ > 人生変わった一年でした。
日記
2012年12月27日(木)

カーウィーダンス

×

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

人生変わった一年でした。

19:28
体重53.6kg  体脂肪率27.0%

今年もあと5日で終わりだなぁ。
今年はダイエット成功して本当に楽しい一年になりました

きれいになった可愛くなったたくさん誉めてもらえて本当に良い一年でした

自分に自信を持って性格も変わりました

明日からまだあと少し頑張って良い新年を迎えたいです


コメント
 
 
2012年12月27日 19:43
スッゴイちゃんとDietに成功してらっしゃって思わずコメントさせて頂きました

どんな方法でココまで減量したのか是非教えて下さい
2012年12月28日 09:36
こんにちは!私もこの一年は自信を取り戻し始めた年でした。
ダイエットって素敵なことだなぁとも思います。
まだまだ先は長いですが、来年もっともっとキラキラできるようになりたいなーと思います(*^_^*)
2012年12月28日 11:28
もにょ子さん

基本はカーウィーダンスであとは食べ過ぎないただそれだけです

きちんとした生活にしたら痩せたよ
2012年12月28日 11:30
ナナさん

お互い、この生活を維持していけるように頑張りたいですね

来年もよろしくお願いします

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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

YUI
女性 
161.5cm 61.4s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 47.2s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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