日記
2012年12月27日(木)
体重63.0kg   体脂肪率33.6%

朝ご飯は食べる

未記入

座るときは脚をそろえてくっつける

未記入

一日一食はDHCドリンクに置き換え

未記入

ヨガを毎日続ける

未記入

63.0kg   33.6%

19:20
体重63.0kg  体脂肪率33.6%


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24歳 女性 身長:164.0cm
大学2年生です。
高校受験時から徐々に太ってしまいましたが、成人式までに痩せるよう、食事制限、置き換えダイエット、ヨガを取り入れながら頑張っていきます。

式は無事に終わりましたが、目標体重までは気長に続けていこうと思います。
2012年9月30日スタート
開始時68.0kg 35.0%
-3kg -2.8%
現在65.0kg 32.2%
あと7kg あと3.2%
目標58.0kg 29.0%

 

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162.0cm 62.0s

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152.7cm 57.9s

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