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日記
2012年12月27日(木)
体重77.9kg   体脂肪率38.9%

ウエストひねり30回

○

つま先立ち50回

○

肩甲骨ストレッチ10回

○

今日は何やってるんだか???

17:47
  体脂肪率38.9%

せっかくの休みなのに、3番目の体調が悪くて
一緒にダラダラしてしまった・・・ハンセイ。

一応、ダイエットルールはOK!
間食もいつもより少なくできた。

でも〜動かないとだめだわ・・・きっと(^^;


今日はパパさん飲み会、長女お出かけ、次女合宿。
だから、早めの夕食にしよう。

で、食後主婦業がんばろう!

ダイエット再開したのに、1日中ダラダラは避けたいなっ。


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49歳 女性 身長:165.0cm
痩せて、昔みたいにおしゃれしたいです♪
2011年4月25日スタート
開始時78.2kg   
-1.6kg
現在76.6kg 36.2%
あと17.6kg
目標59.0kg   

 

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ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 77.6s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.0s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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