日記
2012年12月27日(木)
体重44.6kg

過食癖しなかった、我慢出来た

未記入

自炊

未記入

運動

未記入

甘いものスナック我慢

未記入

1時まで寝る

未記入

すぐに化粧落としてごろごろしない!

未記入

朝、300kcal以内

○

昼、300kcal以内

○

甘いもの食べない

○

30分運動(^o^)

○

0時半まで布団に♪規則正しい生活♪

×

甘いもの食べない(^o^)

○

バランス良く1200kcal以内(^o^)

○

1日目♪

16:43
体重44.6kg

今度こそ、今度こそ、頑張る
最近ずっと44kg台をキープ出来てるから、
うん、少しずつ(^o^)
大切な人に可愛くなったね〜(^o^)♪って褒めて貰えるようにね(^o^)

美は一日にして成らず

毎日少しの手間をかけて自分を好きになっていく。
誕生日まで2ヶ月半。
目標達成出来たらいいな♪

朝 なし
昼 おでん(つくね、糸こん、ゴボウちくわ)
夜 キムチ鍋 〆のチーズ雑炊

運動 30分歩いた&15分SKY


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28歳 女性 身長:151.0cm
努力して可愛くなって自信つけたい

美は一日にして成らず

過食癖あり
幸せなのは、過食の一瞬
あとから襲ってくる大きな後悔
過食中の自分の醜い姿想像したら、
ぞっとします

そんな自分ともサヨナラするための
奮闘記

少しずつ…


20代ずっともやもやこのままで終わるのは
悲し過ぎる!!
2012年6月26日スタート
開始時45.8kg 23.0%
-0.6kg ±0%
現在45.2kg 23.0%
あと6.2kg あと5%
目標39.0kg 18.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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50歳 女性 
151.0cm 45.7s

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Anna
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